Running in Chia Li Town, Tainan County, Taiwan 2009/4/26

Running in Chia Li Town, Tainan County, Taiwan 2009/4/26

2009/4/26台南縣佳里鎮北投洋21公里走標(路跑賽)

清常在一週前通知我有報名,
參加2009/4/26台南縣佳里鎮北投洋21公里走標(路跑賽),
還好不是前一天才告訴我,否則今天只可以當啦啦隊而已.

從上次2009/2/15台南古都半程馬拉松後幾乎沒有再跑步.
這次臨時抱佛腳,訓練量完全不夠,
要在一週內訓練到21公里的肌耐力是不可能的任務.
上週四跑12公里左右卻要使用到1:27,還出現信心危機.
跑步是健康和興趣,放鬆心情,沒有壓力,盡量就好.

昨夜很晚睡,洗澡洗頭擦乾頭髮後都深夜一點多了.
包括整理準備今早的東東,太晚睡反而不好入睡.
這次少帶大的塑膠袋,還好沒淋到雨.
如果路跑包包是暫放在露天場地,就須要把路跑包包放入大塑膠袋內.

零晨四點多有點爬不起來,鬧鐘可能也把婆吵醒.
集合時都沒吃早餐,到了會場趕快吃飛哥準備的香蕉.

在會場時總是覺的很高興,
每一次到了會場感受大家運動的朝氣,我的心情就超high的.
可能也是路跑的魅力之一.

起終點是在慶長宮,有拜有保祐,徒手拜拜,心誠則靈,大家平安.
折返點拿信物的地點都設在路程中的廟口前,是個很特別的經驗.
雖然是佳里鎮的活動,路程還跑過七股鄉,將軍鄉.
台南縣的海邊鄉鎮,不是大城市,鄉下地方人不多.
房子不多,也沒什麼車子,時間也很早.
除了進去市集,一般都沒什麼人,也會跑過鄉間道路,
以郊遊散步的心情進行,跑跑走走,
路旁還有運動飲料和香蕉可以迅速補充體力.
有一段台17線,海風有點大,吹的手腳有點僵硬.
小部份路段有漂細雨,整體來講今天的氣候很適合跑步.
全部選手參加都是21公里,沒有5公里或10公里的,也沒有42公里的.

猜想今天可能沒辦法把21公里跑完,開始就盡量跑.
打算跑到沒體力時再漫步走回來,應該在2:30左右可以回到終點吧.
後面路程雖然速度慢,但也沒有慢到用步行的.
我的成績竟然比台南古都那場還要快,有點高興耶.
大家的成績都有進步.或許是天氣涼爽,也懷疑是否真有21公里.

大會在終點有準備熱呼呼的鹹粥,台南縣的名產.
鹹粥內有虱目魚,竹筍絲,香菇...,冷冷的天氣吃起來超享受的.